📌 С 12 по 18 января 2026 года прошла  всероссийская акция Минздрава России – «Неделя продвижения активного образа жизни».

🏃‍♂️ Это не просто календарная дата, а важный сигнал для каждого из нас задуматься о своем самочувствии и потенциале, который открывает регулярная физическая активность.

🏃 В колледже с 12 января 2026 года прошли тематические уроки, посвящённые важности физической активности. Кураторы начали с проведения физкультминутки и  рассказали о ключевых рекомендациях ВОЗ, где поделилась способами включения движений в повседневную жизнь.

Обучающиеся усвоили, что низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым, самостоятельным фактором риска развития заболеваний.

  📌 📌  Низкая ФА увеличивает риск развития:

• Ишемической болезни сердца на 30%.
• Сахарного диабета II типа на 27%.
• Рака толстого кишечника и рака молочной

железы на 21-25%.

Основные рекомендации:

- Минимум 150-300 минут или минимум 75-150 минут интенсивной физической активности или

эквивалентной комбинации в течение недели.

- Для получения дополнительных преимуществ для здоровья увеличить время умеренной

физической активности до и более 300 минут или время интенсивной физической активности

до и более 150 минут в неделю

   📌 Волонтёры и  активисты колледжа оформили стенд с инфографикой, вручили специальные памятки с рекомендациями по правильному поведению зимой (детского травматизма зимой) и профилактике заболеваний.

    Мы убеждены, что активное участие каждого студента в формировании здорового образа жизни играет ключевую роль в развитии будущих поколений профессионалов и граждан нашей страны. Поэтому особое внимание уделено вопросам правильного питания, регулярного движения и заботы о своём физическом состоянии.

   💯 Колледж гордится своей инициативой формирования культуры здоровья и ответственности у наших обучающихся. Здоровье каждого студента — приоритет колледжа!

Давайте заботиться о себе и жить активно!