«Гимнастика для глаз: забота о здоровье старшего поколения в Губкине»
В рамках реализации региональной программы «Активное долголетие в Белгородской области на 2025–2030 годы» в Губкинском городском округе продолжается работа по вовлечению граждан старшего поколения в активный и здоровый образ жизни. Одно из таких мероприятий — практическое занятие «Гимнастика для глаз», которое провела преподаватель Губкинского горно‑политехнического колледжа Селезнёва Ольга Александровна на площадке Центра социального обслуживания населения города Губкин.
Цель встречи — помочь пожилым людям сохранить зрительное здоровье, снизить утомляемость глаз и освоить простые, но эффективные упражнения, которые можно выполнять ежедневно. Тема особенно актуальна: с возрастом нагрузка на зрение нередко возрастает из‑за чтения, рукоделия, работы с гаджетами, а профилактика помогает поддерживать качество жизни.
Ольга Александровна начала занятие с краткого и понятного объяснения: почему глазам нужна разминка и как правильно дозировать нагрузку. Далее участники перешли к практике: вместе с преподавателем они выполнили комплекс упражнений, направленных на расслабление глазных мышц, улучшение кровообращения и снятие напряжения. Каждое движение Ольга Александровна показывала наглядно, комментировала технику и следила, чтобы все делали упражнения комфортно и безопасно.
Особое внимание было уделено индивидуальным особенностям: преподаватель учитывала самочувствие участников и предлагала варианты с меньшей нагрузкой, если это требовалось. Такой подход позволил сделать занятие доступным и полезным для всех.
По словам участников, уже после нескольких упражнений заметно уменьшилось ощущение «песка в глазах» и усталости, появилось чувство лёгкости. Одна из посетительниц Центра отметила: «Раньше я и не думала, что такие простые движения могут так помогать. Теперь буду делать их каждый день».
Итогом мероприятия стали не только освоенные навыки, но и позитивный эмоциональный настрой: общение, поддержка и ощущение, что о тебе заботятся. Участники получили памятку с базовым комплексом упражнений, чтобы продолжать занятия дома.
Организаторы подчёркивают: подобные встречи — важная часть системной работы по формированию культуры здорового образа жизни среди старшего поколения. В планах — провести серию занятий по общей гимнастике, дыхательной практике и профилактике возрастных состояний.

Подтверждай статус участника СВО по QR коду

ПРОФИЛАКТИЧЕСКАЯ БЕСЕДА: ПОСЛЕДСТВИЯ УПОТРЕБЛЕНИЯ ПСИХОАКТИВНЫХ ВЕЩЕСТВ. 

21 сентября 2026 года в Губкинском горно-политехническом колледже состоялась дополнительная профилактическая беседа с обучающимися. Организатором выступила социально-психологическая служба колледжа, а гостем встречи стал врач-нарколог ОГБУЗ «Губкинская ЦРБ» — Болотских Н. В. 

Тема беседы — «Последствия употребления психоактивных веществ и их аналогов». Это разговор, который важно вести не после беды, а до неё. Врач-нарколог рассказал студентам о том, как психоактивные вещества влияют на организм, психику и жизнь человека в целом. 

Такие встречи — не запугивание, а предупреждение. Мы хотим, чтобы наши студенты умели говорить «нет» и понимали цену этого выбора. Ведь здоровье, ясная голова и будущее — это то, что нельзя купить и очень сложно вернуть. 

Спасибо врачу-наркологу Болотских Н. В. за содержательный разговор, а социально-психологической службе колледжа — за организацию важного и нужного мероприятия.